Lifestyle-Wellness

Twój styl życia

Wpisy z tagiem: Zdrowie

fot.wwwholzleiten.at/ sauna

W kolejnym wpisie chciałbym nawiązać do zdrowia i wzmocnienia naszego systemu odpornościowego. Sauna, bo o tym mowa w temacie, ma bardzo pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia, regularne korzystanie z sauny wzmacnia nasz system odpornościowy, przyczynia się także do lepszego samopoczucia. Jakie mam doświadczenie z sauną, otóż korzystam niemal co tydzień regularnie. Od tego czasu nie byłem chory i przeźębiony, zaobserwowałem widoczną poprawę kondycji skóry twarzy. Jedynymi minusami kąpieli w saunie jest poświęcenie czasu i pieniędzy, lecz myśle, że dla zdrowia warto się trochę poświęcić. Sauna jest jednym z wielu elementów jakie wchodzą w skład mojego całego łańcucha postepowania w ochronie mojego zdrowia i samopoczucia, W kolejnych wpisach dodam co wchodzi w następne ogniwa. Zawsze przed sauną używam naturalnego peelingu do ciała - 
http://biopure.pl/
 . Po zastosowaniu peelingu na całe ciało mam wrażenie, że moja skóra zaczyna oddychać a w dodatku jest bardzo gładka. Polecam dla ludzi dbających o kondycję skóry.

fot.www.holzleiten.at/ zapach do sauny – http://biopure.pl/

Gdy siedzisz w domu możesz nie zauważyć co ciebie omija

Tym razem chciałem napisać jak ważna jest codzienna aktywność fizyczna. Zarówno dla naszego zdrowia jak i samopoczucia.

Od kiedy

Każda droga ma swój cel

zrobiło się za oknem cieplej, codziennie rano chodzę razem z drugą połówką na godzinny spacer ( oczywiście gdy nie pada   :-) ).  Tempo jest dosyć szybkie, ponieważ w godzinę pokonujemy ok.6 km. Od tego czasu czuję się lepiej, jestem bardziej energiczny, witalny, nastawiony pozytywnie do życia.

Myślę, że nie jest ważne co robisz, jaki sport uprawiasz, ważne jest pozostać aktywnym.

Badania dowodzą, iż zapobiega to różnym chorobą cywilizacyjnym takim jak np. zawał serca, udar mózgu, choroba niedokrwienna, born out, nowotwory itp.

Dlatego robiąc coś codziennie, mogę powiedzieć ,że poprawiamy nasz komfort i higienę życia.  Zaczynamy pozytywnie myśleć, jesteśmy bardziej kreatywni a to jednocześnie wpływa na naszą wydajność pracy. Te wszystkie składowe przyczyniają się nie tylko do naszego zdrowia, lecz także na grubość portfela. Gdy mamy otwarty umysł, pomysły, idee przychodzą nam łatwiej a co za tym idzie powiększamy nasz dorobek nie tylko materialny ale także duchowy, poczucie własnej wartości i pewność siebie. W końcu chyba tego szukamy w życiu: szczęścia i celu.

Także do roboty zacznij coś robić w swoim życiu. Zacznij od siebie, od swojego zdrowia i samopoczucia!!!


  • RSS